boli w

Rafal jak nie ma kasy do pierwszego to my pozyczymy . drineczki wczora z wieczora spowodowaly ze ciezko dzisiaj sie skupic i cos mi sie wydaje ze wlasnie rozluznily te miesnie plecow bo dzisiaj mniej boli Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-05-18 10:55:42

A ja wróciłem z treningu i mnie szyja boli :) zjadłem jaja i jakieś węgle i muszę lecieć spać bo jutro rano do robotki Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-06-28 22:49:34

[...] Rano wstałem o 8. Spało mi się dobrze, fizycznie wstałem wypoczęty. Jednak od samego rana jestem śpiący, trochę przymulony, gdybym mógł spałbym jeszcze dłużej, głowa mnie boli. Zastanawiam się czy to nie działa na mnie jakoś negatywnie. Wiem że to dopiero jeden dzień, ale zaskoczyło mnie trochę działanie MZB. Zobaczę co i jak będzie później. [...]

hmmm bez problemu moge wizolowac takie cwiczenia w krórych odczuwam ból,tylko pytanie jest czy moze to samo przejdzie czy raczej wizyty u lekarza jest konieczna?Juz tyle czasu mnie to boli ze sam nie wiem , moze minie :(

Odczuwam bol kregoslupa w okolicy ledzwiowej, boli mnie jakby jeden krazek jak go naciskam. to na co uciskałeś to zapewne wyrostek kolczysty juz nie boli najwyzej umre na kregosup lulz nie ma co tego bagatelizować, niestety ale zapewne o sobie przypomni

Masz rację,nadgarstek to jest stereotyp... Cały dzień malowałem pistoletem,dlatego lekko mnie boli... Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-05-21 16:42:45

[...] z Lidla albo własnej roboty. Nie jem ciast, słodyczy i generalnie syfu. W MC Donald's byłam tylko raz na hamburgerze i się porzygałam. I nie powtórzyłam więcej. Po smażonym boli mnie brzuch, po przejedzeniu nie śpię, po papierochach śmierdziałam dzieciom. Mój organizm więc sam sobie reguluje pro zdrowotnie właśnie. Ale kawy z mlekiem mi nie [...]

[...] AZ 110KG.. NOI WYCIAGNAL SOBIE STAW BARKOWY... SA JESZCZE INNE MOZLIWOSCI, UZYWAJ BARKOW ZGODNIE Z PRZEZNACZENIEM A BEDA "NIEZNISZCZALNE". Czy jak mnie lekko boli, to nie ćwiczyć barków wcale, czy jakiś delikatny trening może podziałac rechabilitacyjne JA BYM TYDZIEN SOBIE PODAROWAL ASOLUTNIE WSZYSTKO! POZNIEJ TYDZIEN LEKKI NA [...]

właśnie ja waliłem Dece LL w udo i ok nie boli zależy wszysko od tego jak robisz... czasem boli bardziej czasem nmniej a czasem wogóle róznie to jest

[...] wrzucam a miske dodam później /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0ff09d6828d4547968c9705a3510131.jpg miska - do dziś dołożyłam spacer 30 minut power walk no z przerwami, bo tyłek mnie boli po wczorajszym i cięzko go spinać bez przerwy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8907ee69a01f47aeb67f8f02f32fee54.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-04-27 22:16:58

dzien nie wiem który, do końca dwa tygodnie poszłam na siłownię z pewna obawą, czy czasem woreczek nie pęka, jak się go za mocno obciąży, nie czułam żadnych niepokojących bóli, miałam power, stram sie jak najmocniej spiąć i docisnąc gdzie się da - ale tu sie nie da... trening rozgrzewka na biezni i wymachy wszelakie, szczególnie góry 1. Wiosło [...]

[...] ze wściekłości, sądząc, że to przepuklina, albo że żebro strzeliło. Jednak miałem nieraz połamane żebra od fightu, i moge oddychać, wybulenie też nie ma. Lekko teraz boli, bardziej z tyłu na wysokości tego żebra (mam tam zwyrodnienie, przyłączeniu żebra z kregami). Wściekłem się, że coś się urwało, i nici znowu z treningów. Uczucie takie, [...]

moja mi mówi że ją boli jak już jest bo tak to nic sie nie odzywa %-) a najbardziej marudzi na drugi dzień dopiero %-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-14 15:28:52

[...] artykul o tym jak napisalem zeby nie przeklamac. Takie troche bledne kolo: z jednej strony odbudowa miesni a z drugiej spowolnienie regeneracji i powolne ustepowanie boli miesniowych. Co do alko to faktycznie jak juz to wodka lepsza od piwa, no ale nie oszukujmy sie. Najlepiej w ogole nie pic alkoholu. Ja wlasnie podjalem taka decyzje i [...]

Nieee, mnie prawie wcale nie boli a wyszlo w RTG przy przypadkowym przeswietleniu. Jedno co rehab powiedzial, to, ze teraz naprawde musze zrobic miesnie grzbietu

Wrong mnie też nie boli tylko przeskakuje coś :D ale to nie jest związane z żadnym bólem. Obli będę robiła w takim razie :) zamiast prostowania na maszynie- przysiady wykroczne zamiast zginania na maszynie- mc Da rade? :)

"Kasa jest ale za granicą" ... i to boli :( Może jeśli za pare lat sie stanie ten sport bardziej popularny było by można dorobić jak by sie było dobrym ?? Jedno wiem to co chce w życiu robić to sie całkowicie poświęcić jakiemus sportu siłowemu... a te dwa mi sie podobają ... Dorobiać w pubach/klubach to raczej plus dla kulturystyki [...]

no po sylwestrze mam zamiar wziąć się w końcu naprawdę porządnie za siebie chociaż i tak wiemy że wyjdzie jak zwykle. ale serio, wyglądam juz tak tragicznie że mnie to boli

[...] osiowo obciążających, szczególnie wtedy kiedy można je zastąpić innymi. W tym przypadku wznosy tułowia z opadu są bardzo dobrym zamiennikiem. Rozciąganie prostowników? Jeśli boli na łączeniu prostowniki/czworoboczny to jest to najczęściej zespół napięcia mięśni okalających kręgosłup niż samych prostowników. Rozciąganie nie pomaga tylko [...]

niektorzy wala w tył głowy , albo w rdzen kregowy ale ponoć boli